Latest posts
-
Manfaat Sauna Setelah Olahraga: Apakah Lebih Banyak Membakar Lemak?
Banyak orang selesai gym, lari, atau workout lalu lanjut masuk sauna. Alasannya beragam: ingin relaksasi, mengurangi pegal, sampai berharap lebih cepat membakar lemak. Tapi apakah sauna setelah olahraga benar-benar lebih efektif untuk fat loss? Jawaban singkatnya: sauna setelah olahraga memang bisa meningkatkan total pengeluaran energi, tetapi bukan berarti langsung membakar lemak secara signifikan. Manfaat sauna…
-
Infrared Sauna: Teknologi Modern untuk Detox dan Healing
Infrared Sauna: Manfaat, Cara Kerja, dan Alasan Semakin Populer Infrared sauna semakin populer di Indonesia karena dianggap lebih nyaman dibanding sauna tradisional. Banyak orang menggunakan infrared sauna untuk relaksasi, recovery tubuh, membantu tidur lebih nyenyak, hingga mendukung gaya hidup sehat modern.Berbeda dari sauna biasa yang memanaskan udara ruangan, infrared sauna menggunakan gelombang panas inframerah yang…
-
Jasa Pembuatan Sauna Terdekat di Kota Anda
Jasa Pembuatan Sauna di Kota Kecil: Peluang Besar yang Masih Jarang Dilirik Banyak orang mengira bisnis sauna, spa, atau yoga studio hanya cocok dijalankan di kota besar seperti Jakarta, Bali, Surabaya, atau Bandung. Padahal, kota kecil justru menyimpan peluang yang sangat menarik karena tingkat persaingan masih jauh lebih rendah. Saat ini gaya hidup sehat semakin…
-
Kenali Jenis-Jenis Sauna: Traditional, Infrared, Steam Room, Mana yang Cocok?
Jenis-Jenis Sauna yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Memilih Sauna yang Tepat Sauna semakin populer di Indonesia, baik untuk kebutuhan relaksasi pribadi di rumah maupun sebagai fasilitas tambahan di hotel, gym, spa, hingga pusat kebugaran modern. Namun, masih banyak orang yang belum memahami bahwa sauna memiliki beberapa jenis dengan karakteristik yang berbeda. Tidak semua sauna bekerja…
-
Manfaat bersauna lainnya
Mengurangi Sakit Sendi dan Otot dan Urat syaraf membantu kecantikan kulit.. menjadi kulit bersinar dan awet Muda Mengurangi Selulit Mengurangi Stress Mengurangi Masalah Sinus dan meningkatakan daya tahan tubuh.
-
Cara Maintenace Ruang Sauna Supaya Tetap Awet dan Nyaman Digunakan
1 membersihkan Ruang Sauna setiap hari dari kotoran sampah dll 2 bersihkan bangku dinding dan lantai dengan cara di Lap dengan lap basah dikit 3 Menghilangkan Jamur di Kayu Jika Sauna jarang dipakai 4 membuang sampah dan membersihkan ventilasi agar bersauna dapat udara bersih 5 Memeriksa sirkulasi Udara…
-
MANDI UAP VS SAUNA MODERN MANA YG MANFAATNYA LEBIH BAIK
Dry Sauna dan wet sauna juga dikenal sebagai steam atau mandi uap … merupakan jenis perawatan Spa tradisional kedua nya sama2 baik untuk kesehatan Sauna Cendrung panasnya lebih tinggi dan kering antara 70 sampai 100 derajat celcius sedangkan steam panas lembab max 40 sampai 45 derajat celcius Salam Sehat Viva Sauna Indonesia
-
CARA BERSAUNA YANG BENAR
Mandi yang bersih …mengenakan pakaian yang tepat , dan berdiam disauna selama merasa nyaman. hindari pakaian ketat , dan bahan sintetis , bawa handuk Sauna yang besar siramlah batu vulcanic yang ada diatas tungku pemanas bila terasa panas nya kering dengan menyiram air kebatu dengan gayung sauna …maka ruangan akan terasa panas tapi lembab jangan…
-
Solusi Tepat Untuk Anda yang butuh kebugaran
-
SOLUSI UNTUK ORANG SIBUK